Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2656 kcal
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Gras: 117,52g | Prot: 70,57g | Carb: 321,77g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Conad Fiocchi di Frumento Integrale e Riso con Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Terre d'Italia Salsa alla Norma, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Kraft Sottilette, Doria Crackers Salati, Radicchio Rosso, Galbani Crescenza. Snacks/Altro: Nestlé Maxibon Black Cookie. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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