Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 141,11g | Prot: 85,65g | Carb: 43,70g.
Colazione: Matcha, Mct Oil, Butter. Pranzo: Bio Primo Natives Kokosöl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Cena: Braune Champignons, Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zwiebeln, Knoblauch, Sesamöl, Rote Paprika. Snacks/Altro: Alesto Pecannusskerne, Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ok Apple BCAA. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Lena
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