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Mon 1er blow cake... son d’avoine, amandes et 1 peu de sirop d’agave.... bon ça se mange... mais bof !!! Peut-être trop cuit (3 mn micro ondes)... en les cas laisser refroidir !!!
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1153 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 54,76g | Carb: 113,63g.
Colazione: Thé Vert, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine. Pranzo: Rustica Vinaigrette Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Boule Bio. Snacks/Altro: Pêches. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Coucou moi je fais
Une banane
Un œuf
20g de lait
40g de flocon d'avoine
1c à c de levure
Et 3min au micro-onde
Après on rajoute se qu'on veux dedans, la dernière fois j'ai mis une cuillère de van houten, on peu mettre pépite de chocolat....
08 lug 18 da utente: mpp18
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Merci pour la recette, je vais essayer demain
08 lug 18 da utente: bdxvero
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Storia del Peso di bdxvero
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