|
Żarcie gotowe. Chude hamburgery wołowe i micha mizerii. Moszna w pół godziny....moszna. (po warunkiem ze się ma wcześniej ugotowaną fasole)
|
2804 kcal
|
Gras: 142,00g | Prot: 203,04g | Carb: 178,56g.
Colazione: Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Pikok Szynka Wieprzowa, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. Pranzo: Miód, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Brzoskwinie. Cena: Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Cukier, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (Obrany), Fasola Biała Gotowana. Snacks/Altro: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Peak Delicious Whey Protein, Orzeszki Ziemne. Di più...
|
|
4515 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
08 lug 18 da utente: vibo69
|
Bo rano parówki były tłuste 😀. Wiem ze kochasz tłuszcz na talerzu ale to nie dla mnie. W sumie dwie łyżki oliwy poszły do smazenia 😜
08 lug 18 da utente: gating
|
Zwiększyłem i tak podaż tłuszczy na rzecz węgli gdy sie nie katuje fizycznie i styknie
08 lug 18 da utente: gating
|
nie smazy sie na oliwie :)
09 lug 18 da utente: vibo69
|
Ojtam, ojtam króciutko było
09 lug 18 da utente: gating
|
I przedewszystkim na niskiej temperaturze. https://potreningu.pl/articles/4681/czy-na-oliwie-mozna-smazyc
09 lug 18 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|