Diario di SDCyclist, 08 lug 18

Done! Two hour bike ride in 95 Deg heat. Yuck! 795 calories burnt

2419 kcal Gras: 132,74g | Prot: 79,47g | Carb: 269,24g.   Pranzo: Eating Well Steak Carne Asada, Johnsonville Hot Italian Sausage. Cena: Olive Oil, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Regal Movie Popcorn, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink, Water. Di più...
2802 kcal Esercizio: Stare seduti - 14 ore, bike - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di SDCyclist


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