Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 104,44g | Carb: 208,35g.
Colazione: Pane di Segale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Finocchio, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata di Riso. Cena: Pane Integrale, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Snacks/Altro: Schiacciata, Parmigiano (in Pezzi), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucia589
|