Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 67,74g | Prot: 55,59g | Carb: 49,19g.
Colazione: Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Garlic , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Scrambled Egg , Coffee. Cena: TGI Friday's Onion Rings, Sabra Classic Hummus, Carrots , Cooked Salmon, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Altro: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Pecan Nuts . Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeronicaG26
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