Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 102,77g | Prot: 182,45g | Carb: 66,56g.
Colazione: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Pranzo: Шашлык из Баранины, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Cena: Сыр Маасдам, Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Редис. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg voron
|