Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3522 kcal
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Gras: 109,45g | Prot: 520,90g | Carb: 89,71g.
Colazione: Queijo Branco, Ovo Mexido. Pranzo: Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Kibe Assado. Snacks/Altro: Picles. Di più...
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3180 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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