Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 86,32g | Prot: 111,90g | Carb: 198,91g.
Colazione: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Scrambled Egg , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Pranzo: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Drew's All Natural Lemon Goddess Salad Dressing , Cooked Kale (from Fresh), Shrimp Salad. Cena: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Pei Wei Lemon Pepper Shrimp, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. Snacks/Altro: Sutter Home White Merlot, Oreo Oreo Thins, HEB Organics Raisin Bran, Honey , Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,7 kg a Settimana
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 Commenti
Feels good to be back on track. I don’t need major success but I was gaining & today I finally lost a few pounds... it just feels good to know my efforts are headed in right direction. Feeling healthy. 😎
11 lug 18 da utente: VeronicaG26
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yes I am sure it does and your progress really helps to promote a bit of good cheer. I know it does me
11 lug 18 da utente: baskington
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Storia del Peso di VeronicaG26
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