Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
165,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 65,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
186 kcal
|
Gras: 5,01g | Prot: 14,71g | Carb: 20,52g.
Colazione: Кефир 1%. Cena: Кефир 1%. Di più...
|
|
5607 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|