Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 46,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 124,28g | Carb: 175,10g.
Colazione: Muz, Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pancake, Migros Üzüm Pekmezi, Zazella Keçiboynuzu Özü. Pranzo: Levrek, Bulgur Pilavı. Cena: Tavuk Sote. Snacks/Altro: Kayısı. Di più...
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1373 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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