Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 58,64g | Prot: 51,51g | Carb: 61,99g.
Colazione: Zero Джем Абрикосовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Баклажан, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Cena: Яйцо, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Altro: Помидоры. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veronika_007
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