Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 19,29g | Prot: 47,77g | Carb: 134,92g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce, Antarctica Guaraná, Tomates. Cena: Antarctica Guaraná, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Altro: Uvas-Passas (sem Sementes), Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. Di più...
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1232 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di harujordan
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