Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 58,30g | Carb: 32,34g.
Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakwan. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvyyo
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