Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
|
114,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2923 kcal
|
Gras: 119,67g | Prot: 217,27g | Carb: 234,80g.
Colazione: Monini Olej z Pestek Winogron, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Masło Ekstra, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Brzoskwinie, Banan, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Jęczmienne. Pranzo: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Lidl Hot Dog, Sokołów Parówka, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Brzoskwinie. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|