Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 70,68g | Carb: 192,84g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Elegê Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Natural One Suco de Manga Natural, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Chá Verde, Natural One Suco de Manga Natural, Pullman Pão de Forma Integral , Subway Tomate, Alface Americana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Altro: Uvas, Sol Gelatina de Uva, Lacta Diamante Negro (25g), Zezé Biscoito Folhado, DIA Manga Espada, Lacta Diamante Negro (25g). Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 39 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di beatriz1803
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