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Toca turra tras mucho tiempo! Este mes esta siendo caótico, muchos proyectos por cerrar antes de unas ansiadas vacaciones. Tras cerrar tanta tarea espero mis ansiados días de estar tumbado en la playa sin (casi) preocupaciones.
Ayer tuve revisión médica en el trabajo. Muy gentil y con ideas frescas en alimentación saludable, el doctor avanzado en edad que me atendió me mostró que, pese a la edad, pueden renovarse los dogmas preconcebidos. Al grano: tras preguntarme por mi trabajo, porque y como había perdido tanto peso y consideraciones varias, llegó la hora de analizar la analítica. Parece que los niveles de creatinina son algo altos. Según el doctor, pueden deberse bien a una deshidratación puntual o bien cosa del riñón. Me ha citado para repetir la analítica en septiembre. De no cambiar, considerará enviarme al nefrítico.
En cuanto a mis atracones ahí siguen, sorprendiéndome! Parece ser que mi inconsciente se pone las botas à base de dátiles y quesitos. Tal cual! Llevo todo el mes acostandome tipo 2-3 de la mañana, madrugando y demás, ni con esas caigo rendido como para no levantarme. Al menos en peso estoy estable, incluso bajando. A este detalle me dice el doctor "¿no pierdas más peso eh?", todo entrañable él.
Por último disfruto como un enano en el gimnasio. Voy progresando con paciencia en ejercicios con barra básicos y, siendo sincero, nunca pensé que me daría tanta alegría ir al gimnasio.
Cachos, me pilláis con el móvil con apenas 4% de batería. En otra ocasión sigo con la turra! Cuidaros mucho gentecilla y feliz fin de semana.
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 105,31g | Prot: 131,99g | Carb: 123,54g.
Colazione: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Coco Rallado. Pranzo: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Tortitas de Arroz Integral, Crema de calabaza y anacardos, Calabacín, Kerrygold Mantequilla, Pechuga de Pavo, Orlando Tomate Natural Triturado Extra. Cena: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Lidl Arandanos Congelados, Huevo, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Cogollos, Pepino. Snacks/Altro: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Coco Rallado. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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