|
|
2739 kcal
|
Gras: 68,35g | Prot: 156,23g | Carb: 300,91g.
Colazione: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Pasticcini, Negroni Cubetti di Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Wasa Integrale, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoco di Bordo Code di Mazzancolle, Esselunga Insalata Catalana. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
2510 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Archway83
|