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1186 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 58,17g | Carb: 132,73g.
Colazione: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Pranzo: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Cena: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Ceviz, İçim Protein Süt. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di busra.ozturk14
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