Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 154,03g | Carb: 240,78g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Albicocche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Gallo Basmati Espresso, Gran Casale Grana Padano, Ferrari GranMix Classico, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Cena: Patate, Peperoni, Melanzana, Zucchine, Calamari, Fiorentini Gallette di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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