Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 110,22g | Carb: 40,35g.
Colazione: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Pranzo: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete. Cena: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Brownie Low Carb, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rmendesreges
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