Diario di josephc0917, 16 lug 18

走了好幾家沒有鮭魚味噌湯 買到鳳梨苦瓜雞湯 也不錯喝 沿途又多帶了水煎包 今天帶瓜瓜園的地瓜不錯吃 沒關係 晚上trx 中午多吃一點

1715 kcal Gras: 52,04g | Prot: 79,04g | Carb: 229,83g.   Colazione: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. Pranzo: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞(加麵包糠), 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. Cena: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Altro: 義美 原味蛋捲, 香蕉. Di più...
327 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
👍👍~~約哥,慢慢享用~~ 我还要餓肚子到3點到家才煮東西吃~~ 
16 lug 18 da utente: gulinlin
辛苦了 下次買鮭魚試試 不過湯品真的很熱門 
16 lug 18 da utente: josephc0917
就愛追蹤你的昏暗午餐趴~ 
16 lug 18 da utente: leon_tsai
今天吃太多了 
16 lug 18 da utente: josephc0917
難得看到你剩菜上頭有東西,是什麼?肉? 
16 lug 18 da utente: chenxxxcccc
昨天剩的炸雞 
16 lug 18 da utente: josephc0917
嗯!昏暗的燈光吃午餐應該很有FU~~~ 
16 lug 18 da utente: DeirdreSung
因公司中午節能關燈 大家都出去吃 只有自己開著抬燈吃 唉 減肥有點孤獨😭😭😭 
16 lug 18 da utente: josephc0917
昏暗午餐趴😱😱 
16 lug 18 da utente: 尼歐NEO
孤獨午餐 不過小七的鳳梨苦瓜雞不錯喝 打一下廣告 熱量有沒有記錯 才100卡🤔 
16 lug 18 da utente: josephc0917
不用記!有圖有真相.....上面寫105大卡~~~😁 
16 lug 18 da utente: DeirdreSung
約哥你中餐的炸雞🍗是肯德基炸雞嗎🤤🤤 
16 lug 18 da utente: ayumi9102002
Costco 的雞腿排 用日本買的炸雞粉炸的🤤🤤🤤 
16 lug 18 da utente: josephc0917
🤤🤤🤤🤤🤤 我決定回完這篇留言要去睡了 不然ㄧ直看吃的照片太辛苦了😭😭😭 約哥 晚安啦😴😴😴 
16 lug 18 da utente: ayumi9102002
反正醒來後都在視吃🤣🤣 
16 lug 18 da utente: 尼歐NEO

     
 

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Storia del Peso di josephc0917


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