Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 95,67g | Carb: 102,98g.
Colazione: Блинчики с Мясом, Персики, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey. Pranzo: Кофе Латте (Обезжиренное), Macdonald's Бургер Mac Jr. Cena: Dymatize Elite 100% Whey, Trivit Tonus (Beskvasni Proizvod, Bez Brašna), Вино Красное Сухое, Patelina Jetrena, Сыр Маасдам, Ежевика, Черника, Малина, Абрикосы, Нектарины. Di più...
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200 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanochka80
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