|
Дорогие мои! Прошел ровно год, как я с вами худею :)))). Спасибо всем! Добрым и не очень, веселым и плаксам, уже похудевшим и стремящимся к этому! Я очень рада, что я с вами! Спасибо за советы, за поддержку! Всех люблю!!! Итог на сегодня - -26.9 кг.
|
72 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 68,01g | Prot: 143,72g | Carb: 153,41g.
Colazione: Ананас (Консервированные с Соком), Сарафаново Сметана 15%, Русское Молоко Творог 1,8%. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
da 21 a 40 di 59
 Commenti
Машенька, спасибо! Только вперёд 💪!
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Наташ, у нас своя сказка😁😁😁
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
коты прекрасны, но результат еще прекраснее))
16 lug 18 da utente: Саша Меха
|
со своими "ведьмами", Винни-Пухами и прочими сказочными существами))
16 lug 18 da utente: natalia_1900
|
Спасибо, Сашуль!
В последнее время результаты зубами выгрызать приходится. 😁
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Точно, Наташ. У нас тут клёвая сказка 😁😁
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
где Лента - скатерть-самобранка))
16 lug 18 da utente: natalia_1900
|
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Пойду купальник смотреть. Наташ, не уходи далеко, вдруг совета спросить надо будет 😁
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
ок, буду раз в полчаса заходить стабильно!))
16 lug 18 da utente: natalia_1900
|
Анна,поздравляю от Всей души)))
16 lug 18 da utente: Lisichka515
|
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Lisichka515, от всей души Вам спасибо 😘💕💕
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Аня, поздравляю! У тебя отличные результаты! Умничка!👍
16 lug 18 da utente: _perfect_
|
Наталья, спасибо! Докажем молодежи, что мы тоже молодцы! 😁😁😁
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Аня, ну по крайней мере, наши примеры могут мотивировать! Если уж мы тети с возрастными гормонами можем, то молодежь сможет и по давно!👍💪😄
16 lug 18 da utente: _perfect_
|
Полностью согласна, Наташа. На самом деле могут все. Только не все ещё пришли к тому, что им это действительно нужно!
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
16 lug 18 da utente: gennadievnaa
|
16 lug 18 da utente: hiandbye
|
16 lug 18 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|