|
В каких продуктах наибольшее количество белков?
|
1012 kcal
|
Gras: 33,65g | Prot: 41,13g | Carb: 139,08g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Макароны, Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем. Cena: Kamis Приправа К Мясу, Лимонный Сок, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная, Гармония Сметана 20%, Цукини. Snacks/Altro: Волшебное Дерево Корица Молотая, Чай. Di più...
|
|
 Commenti
куриная грудка, индейка, творог, яйца
16 lug 18 da utente: ner_mana
|
В рыбе очень много белка.
16 lug 18 da utente: МальвинаС
|
Куриная грудка, рыба, яйца(белок), говядина(но учтите там много жиров),сыр нежирный,творог
16 lug 18 da utente: Julia26region
|
Из менее популярного: в грибах, в бобах (относительно других овощей), морепродуктах, молоке, сое, орехах
16 lug 18 da utente: no_epoche
|
16 lug 18 da utente: d_gri
|
Ещё очень много белка в Нуте,горохе.
16 lug 18 da utente: AngelinaPerepelitsa
|
16 lug 18 da utente: aysaeva.karina1993
|
мясо, рыба, яйца(белок), творог, тофу
16 lug 18 da utente: al.ksh
|
16 lug 18 da utente: Anastasiabelle1
|
16 lug 18 da utente: Sveta27q
|
если хочешь увеличить количество белка в рационе без лишних калорий то мой совет протеиновый коктейль
16 lug 18 da utente: Sawras
|
Да : креветки , кальмары , творог , куриная грудка , сыр творожный , треска
16 lug 18 da utente: u_kondratenkova
|
16 lug 18 da utente: vasiedd
|
Из не перечисленного - говяжья печень!!
16 lug 18 da utente: Borisovna Julia
|
16 lug 18 da utente: _ Vika _
|
16 lug 18 da utente: airyman
|
Из не пп знаю анчоусы соленые- 56 грамм на 100 гр.
Ну а если пп, то творог обезжиренный и курогрудь
16 lug 18 da utente: ElenaPort
|
Из животных: мясо, рыба, птица, яйца, творог, икра. Во всех продуктах разное содержание жира. Из растительных: соя, бобовые, грибы, но усваиваемость разная. Смотря что именно вам нужно.
16 lug 18 da utente: Образец #5
|
сыр тофу (бобы+вода+соль)
16 lug 18 da utente: ms.sashaS
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Нина Десятниченко
|