Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2336 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 168,79g | Carb: 264,53g.
Colazione: Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Щи, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная. Cena: Сахар, Капуста Белокочанная, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Черная Смородина. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di borrovoy
|