Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 60,53g | Prot: 98,04g | Carb: 230,89g.
Colazione: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Cena: Батон Нарезной, Перловка Отварная, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Altro: с Сыр Кастрамской 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сады Придонья Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Абрикос. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|