|
Я уже в панике...вес продолжает расти, хотя я соблюдаю бжу, вчера вообще была силовая тренировка. Что делать с калорийностью? Повышать или понижать?
|
2115 kcal
|
Gras: 77,02g | Prot: 121,50g | Carb: 264,72g.
Colazione: Магнит Сыр Грюер 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Pranzo: Помидоры Черри, Каждый День Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Cena: Актуаль Сыворотка+Сок Клубника-Малина, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Ашан Кекс Столичный, Нектарин, Фуджи Яблоко, Фили-Бейкер Медовик Домашний. Di più...
|
|