Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2012
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123,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2158 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 102,02g | Carb: 305,84g.
Colazione: honey, cabot greek yogurt, salmon oil, milk, honey bunches of oats, coffee, publix half and half, Coffee with Milk. Pranzo: townsend farms, steel cut oats, brown sugar. Cena: arnold dutch country whole wheat, potato russet, stouffer's family size meatloaf in gravy, steamed green bean, cucumber. Snacks/Altro: banana, Multi Grain Truly Original Potato Crisps, cabot 2% greek yogurt, smart balance light, salmon oil, arnold dutch country whole wheat, NATURAL SOYA LECITHIN GRANULES, peach, potato russet, walnuts, Sweet Cherries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Di più...
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3813 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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