|
Ровно месяц до отпуска на море🌊 Первый отпуск за 7 лет .На море была только в детстве.И был у меня план ,скинуть 10 кг,привести хоть чуть чуть тело в тонус .Но ... нет 👎бросила курить,и меня посетила дикая бессонница ,засыпаю в районе 4 утра,пока не сплю что нибудь ем.😭в итоге днём ,ни заниматься ,ни готовить себе отдельно что то нет желания ,только спать хочется и все .Ну как настроиться ,подскажите ,пожалуйста !!Буду очень благодарна !
|
1417 kcal
|
Gras: 78,36g | Prot: 67,14g | Carb: 120,67g.
Colazione: Кукуруза Вареная, Персики, Жареное Яйцо, Секреты Монарха Сыр Король Артур , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Pranzo: Плов с Курицей. Cena: Сосиски Молочные, Кабачок Гриль, Куриное Филе. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Oreo Печенье. Di più...
|
|