Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 99,67g | Carb: 150,53g.
Colazione: BSN 신타6 아이솔레이트, 바나나. Pranzo: 오뚜기 소면, 물회. Cena: 피자스쿨 스테이크 피자, 쇠고기 스테이크. Di più...
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467 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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