Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2012
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 95,83g | Carb: 146,22g.
Colazione: 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Light Mayonnaise, 2% Fat Milk. Pranzo: low carb soft taco, Tilapia (Fish), Nova Smoked Salmon. Cena: Black Beans, Plantain Chips, Chicken Light Meat (Roasting). Snacks/Altro: Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Valencias California Oranges. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dmgarcia13
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