Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 75,04g | Prot: 63,29g | Carb: 190,28g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Му-Му Сотэ Овощное, Я Любимый Филе Трески под Маринадом, Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Маслины без Косточки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Апельсин, Дека Квас Настоящий. Snacks/Altro: Яблоки, Ашан Рахат-Лукум, Чай с Лимоном, Творог 9%. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|