|
|
1392 kcal
|
Gras: 56,29g | Prot: 106,92g | Carb: 118,01g.
Colazione: Кофе с Молоком, Изюм, Семушка Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Яйцо. Cena: Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Altro: Кефир 1%, Красное Яблоко, Куриная Котлета с Творогом, Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кефир 1%, Творог 5%. Di più...
|
|
1561 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di летка💅🏼конфетка
|