Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 70,95g | Carb: 132,16g.
Colazione: Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофельные Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Банан, Кефир 2,5%, Агуша Пюре Яблочное. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nshakirova2484
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