Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 73,30g | Prot: 114,41g | Carb: 296,11g.
Colazione: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Efes Bira, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Et Sote. Snacks/Altro: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Türk Kahvesi, Muz, Karpuz, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), İncir, Çilek. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali akn
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