Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 49,54g | Carb: 286,25g.
Colazione: Garam, Daun Bawang, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Cilok, Pisang. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmiftahh
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