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995 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 35,88g | Carb: 119,69g.
Colazione: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Mis Çeçil Peyniri , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Muz, Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1335 kcal
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Esercizio:
Karın kası egzersizi - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di minikbirisi
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