Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 53,43g | Prot: 49,28g | Carb: 140,04g.
Colazione: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Pranzo: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, No Name Tomato Sauce, Hormel Premium Pepperoni, Jalapeno Peppers, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Tomatoes, Italian Flatbread Focaccia. Snacks/Altro: Libby's 100% Pure Pumpkin, Cinnamon, Fuji Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Old Fashioned Oatmeal, Sour Cream, Sugar, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (Peeled). Di più...
|
|
2719 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sallkr3
|