Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 118,23g | Prot: 101,01g | Carb: 32,29g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Coffee Creamer. Cena: Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Sweet Onions, Garlic, Butter, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Olive Oil, Mission Avocado. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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796 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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