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Champiñones portobello y frambuesas con sirope zero. 600 calorias
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1055 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 93,32g | Carb: 49,06g.
Colazione: Café, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral. Pranzo: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Tomates Cherry, Espárragos, Salmón, Natural Zero Salsa de Yogurt. Cena: Hacendado Tomate Doble Concentrado, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Président Rulo de Cabra, Natural Zero Sirope de Chocolate, Makro Frambuesas Frescas, Albe Requesón, Cebollas, Champiñones, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado). Di più...
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 Commenti
Hoy comí 1.100 calorías repartidas en tres comidas. El desayuno 100, la comida 400 y la cena 600. He vuelto con una talla más de las vacaciones. Los champis portobelo son riquísimos y saciantes. Todavía estoy nerviosa por mi mayor. Acabo de saber que por fin está bien y en su destino.
Ahí va receta. Os juro que están de caerse
19 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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200 gr de champiñones lo más grandes posibles, en mi caso eran solo seis. Les quitáis los pies y los picais. Picais 50 gr de cebolla y junto a los pies de los champiñones, los pochais con una cucharada de aceite de oliva, un poco de sal y un poco de ajo. Se añaden 100 gr de carne de ternera magra picada, se saltea con la cebolla y los champis y se añade 30 gr de tomate doble concentrado y un poco de agua y se integra en la sartén. Se quita la corteza al rulo de queso de cabra, 20 gr que se aplasta y se integra con 70 gracias de requesón. Se mezcla con todo lo anterior y se rellenan los sombreritos. Se pone encima de ellos queso parmesano rallado. Yo use 12 gracias y se mete al horno a 250 gr cinco minutos. Yata
19 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Dónde pone gracias, son gramos. Jjjjj
19 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Al final vais a hacer que me coma el móvil. 🙄🙄
19 lug 18 da utente: Ester-37
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menuda pinta!Me alegro de que tu hijo ya allá llegado
19 lug 18 da utente: sorita1990
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Hola soy Colombiana, vivo en Bogotá, me parecen espectaculares los platos que publicas... felicidades... :)
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21 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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captura de la receta...archivada en la carpeta FS!!👌👌
21 lug 18 da utente: virgisalas5
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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