Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 79,42g | Prot: 75,39g | Carb: 194,42g.
Colazione: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Pranzo: Soto Daging, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Tahu Goreng. Cena: Indomie Mi Goreng, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Altro: Butter Cake with Icing. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di phemphman
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