Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 46,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 121,64g | Carb: 149,76g.
Colazione: Nestle Kakao, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Altro: Kayısı. Di più...
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1353 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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