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53,700
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 34,42g | Prot: 115,20g | Carb: 140,81g.
Colazione: Café, Dondé Galletas de Soda, Huevo. Pranzo: Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Arroz con Leche, Dolores Atún en Aceite. Snacks/Altro: Queque, Azúcar, Aurrera Cajeta, Miel, Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Guayaba, Batido Proteinas, Banano, Café. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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