Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 89,05g | Carb: 231,63g.
Colazione: Bio Village Sirop d'agave, Bonne Maman Confiture de Fraise Intense, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Tassimo Café Long, Nectarines, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Muesli (Fruits Secs et Noix). Pranzo: Bio Village Sirop d'agave, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café (en Poudre Instantané), Ancel Mug Cake Fondant au Chocolat, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Pâtes Fraîches (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: Président Le Brie, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Wasa Léger, Noix. Snacks/Altro: Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PortlandThorns
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