Diario di Fantasi28, 22 lug 18

Und wie läuft es? 

Es wird zumindest nicht viel mehr. Geht sogar runter. Anfang September gehe ich zur blutuntersuchung. Ob ich irgendwelche Mängel habe. Versuche Sport mit in meinen Alltag zu bringen. Und wenn ich als frisch durch den pool hüpfe. Das ist wie ich gerade feststellen durfte das einzige wo man Abkühlung bekommt. 

Hab jetzt 2 Tage meine Tablette wieder genommen und schon geht's wieder hoch. Somit heißt es erst mal beim Zahnarzt anrufen und wenn alles nicht klappt bis zu dem Ende der Ferien mit den ohrenschmerzen leben. Ich knirsche wohl nachts mit den Zähnen so das ich verspannungen im kiefergelenk habe die die Schmerzen auslösen. Leider hört das keiner bei mir  

30 Min Rudern: Check! Lasst mich nicht allein am Pool mit dem Sport 😜 

Fahrradfahren reicht bei diesem Wetter als Sport.  

25 min laufen 🏃🏼‍♀️ ✅ 

30 min Rad fahren. Und zu 90% kommt heute Nachmittag noch mal 60 min hinzu. Dann wollen die kids bestimmt noch in den pool 

Ich komme wenn wir gleich zu Hause sind auf 2 Std. Rad fahren. Langsam aber bei 30° im Schatten schweißtreibend. 

Ich komme wenn wir gleich zu Hause sind auf 2 Std. Rad fahren. Langsam aber bei 30° im Schatten schweißtreibend. 

Moinsen! Also gestern waren es 2 Std Fahrradfahren und 12514 Schritte  

👍 ich werde gleich mal auf meinen Ergometer gehen. Mal sehen was ich bei der Hitze schaffe.  

👍💪 

So, ich melde mich auch mal zu Wort. Ich muss euch gestehen, dass ich erst ab Montag wieder konsequent am Start bin, habe Donnerstag noch die letzte Klausur und am Wochenende Geburtstag, kann also evtl sogar etwas hoch gehen 🤦🏼‍♀️ danach bin ich aber voll motiviert am Start und freue mich zu sehen, was wir gemeinsam erreichen 😍 

Ich hab heute bei 31° bürotemperatur 8 Std. Geschwitzt. Vielleicht gehe ich noch ne Runde in den pool. Ich bin platt 

Ich hab 30 Minuten bei mittlerer Stufe geschafft. Leider ist es im Arbeitszimmer / Rumpelkammer 😅 auch schon 28 Grad. Aaaabbbber... Dafür heute eine Mahlzeit mit viel Gemüse 😋🙄😆 Yo wir schaffen das!!!🔝 

Hi zusammen!!! Bin gestern 80 Minuten Fahrrad gefahren (morgens 11km und Abends zurück) - heute das selbe Spiel 😊 wobei es heute Morgen schon echt übel heiß war!!! 😂 

Ich weiß eh das es hoch gegangen ist. Tante rosa kommt zu besuch 

25 min joggen in der Früh 🏃🏼‍♀️✅ 

Gestern knapp 2 Stunden spazieren gegangen... Und 9,5 Std Auto gefahren - zählt das auch?!?😓 

Heute wieder mit dem Rad unterwegs!!! :) Aber die bad news: 76,3 kg... :( Da hilft das ganze Radfahren nix... Sorry ihr Lieben. Nächste Woche wird besser!