Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3617 kcal
|
Gras: 93,60g | Prot: 153,90g | Carb: 552,62g.
Colazione: Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Cena: Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. Snacks/Altro: Bimbo Pan Integral, Oats, Apples. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergioZ07
|