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Kalau BMR 1,400 trs asupanku makan untuk menurunkan BB jd brp ?
*maaf bingung dg penghitungan BMR tsb
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60 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 32,40g | Carb: 100,09g.
Colazione: Sandwich, Sosro Teh Botol Tawar. Pranzo: Mozzarella Cheese, Beef Meatballs, Super Bihun Super Bihun Kuah, Beef Meatballs. Cena: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Altro: Fried Ripe Banana, Tango Wafer Chocolate. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
22 lug 18 da utente: imiceu
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23 lug 18 da utente: dessyindhh
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masuk ke website tdeecalculator.net
23 lug 18 da utente: hani_va
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Ini perweeknya 10,837 kak
23 lug 18 da utente: dessyindhh
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23 lug 18 da utente: dessyindhh
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kok Tdee n BMR mepet banget? apa gak ngelakuin aktifitas? coba itung manual tdee n BMRnya, rumus ada di profilku
23 lug 18 da utente: imiceu
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Storia del Peso di dessyindhh
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