Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 48,24g | Carb: 194,38g.
Colazione: Gula Pasir, Dancow Full Cream. Pranzo: Bakwan, Tempe Mendoan, Usus Ayam, Bayam, Nasi Putih. Cena: Apel, Wortel, Sawi. Snacks/Altro: Puding Coklat, Permen, Santan, Pisang, Kue Beras. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Aerobica - 2 ore, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Rastrellare - 6 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jchimoo
|